Kamora ho qalisoa ha eona ka 1983, batho ba hloa litepisi ba ile ba tsebahala e le boikoetliso bo sebetsang bakeng sa bophelo bo botle ka kakaretso.Ho sa tsotellehe hore na u e bitsa motho ea hloa litepisi, mochine oa leloala, kapa stair stepper, ke tsela e ntle ea ho etsa hore mali a hao a tsamaee.
Joale, mochine oa ho hloa litepisi ke eng?Ho hloa litepisi ke mochine o sebelisetsoang ho hlahisa mosebetsi oa ho hloa litepisi.E sebelisa sethala se nang le letoto la mehato, hangata ho tloha ho tse hlano ho isa ho tse leshome le metso e mehlano ka nako, tse tsamaeang holimo le tlaase ka lebelo le fapaneng.Lena ke lona lebaka le entseng hore mechini ena e tuma hakana, kaha boikoetliso bo ka ba le tšusumetso e tlase le e phahameng.
E 'ngoe ea melemo ea ho hloa litepisi ke hore e atisa ho ba bonolo ho manonyeletso ho feta litepisi tsa sebele tsa bophelo, ka lebaka la bonolo ba li-pedals tsa mochine.Lebelo le potlakileng la ho phethoha le lona le ka bonoa hobane motho ea hloang litepisi o holim'a lupu.Sena se bolela hore mosebelisi ha a tlameha ho tsamaisana le cadence feela empa le foromo, ho etsa bonnete ba hore o sebelisa mochini ka tsela e sa eketseng kotsi ea ho tsoa likotsi.Ka mantsoe a bonolo feela, motho ea hloa litepisi o etsisa ketso ea ho hloa litepisi ka tsela e laoloang haholoanyane le e nang le tšusumetso e tlaase.
Koetlisa ka lisebelisoa tsa morao-rao tse sebetsang tsa cardio 'marakeng ho tsoa ho Sunsforce.
Nako ea poso: Jun-13-2022