-
Mochini oa Matla oa Matla oa PE210 Hip o rekisoang ka ho fetesisa oa Fitness Equipment
Sehlahisoa se sebetsang habeli se sebelisang mesifa ea serope le ea abductor.Ka mor'a hore motho ea ikoetlisang a khethe boima bo loketseng, mahlakore ka bobeli a lirope a ntšoa kapa a koeteloe ka nako e le 'ngoe, e le hore mesifa ea ka hare le ea ka ntle ea serope e ka sebelisoa ka katleho.
Sebaka sa ho qala se feto-fetohang, ka katleho se eketsa mefuta e mengata ea ho sisinyeha
Ha sehlahisoa se sebelisoa, se tobane le thebe, e sireletsang ka katleho boinotši ba basebelisi.
Moralo o khahlanong le ho thulana ho fokotsa tšenyo ea mochini nakong ea boikoetliso -
PE301 Sesebelisoa sa Boikoetliso ba Mpa
Sehlahisoa se ikhethileng bakeng sa koetliso ea rectus abdominis le mesifa ea kantle ea oblique.Ka mor'a hore motho ea ikoetlisang a khethe boima bo loketseng, tšoara letsoho ka matsoho a mabeli ho boloka letsoho le tsitsitse, 'me u hule counterweight ka ho tšoara mpa, e le hore mesifa ea mpa e ka sebelisoa ka katleho.Setshwaro sa maiketsetso se ka tlisa phihlelo e ntle ea boikoetliso. boemo ba ho qala bo ka fetoloa habonolo, ka katleho ho eketsa mefuta e mengata ea ho sisinyeha. -
PE302 E lutseng Morao Katoloso ea Khoebo ea Ka morao Bakeng sa Tšebeliso ea Boikoetliso
PE302 Seated Back Extension e thusa ho aha lihlopha tsa mesifa ea morao.Lisebelisoa tsa boleng bo holimo le theknoloji e tsoetseng pele e nang le boiphihlelo, boiphihlelo ba menyaka, moralo oa Jeremane le maikutlo a phutholohileng, melemo eo kaofela e etsa hore boikoetliso bo be bonolo, bo be bonolo ebile bo sebetse. -
PE303 Torso Rotation Professional Commercial Fitness 'Mele o Matla oa Rotary Torso
Sehlahisoa se ikhethileng bakeng sa ho ikoetlisa ka ntle ho mesifa ea oblique le mesifa ea ka hare ea oblique.Ka mor'a ho khetha boima bo loketseng, motho ea ikoetlisang o tšoara sefuba sa sefuba 'me o potoloha letheka ho sebelisa mesifa ka katleho mahlakoreng ka bobeli a mpa.Lisebelisoa tsa maoto a boholo bo feletseng, liphaephe tsa maoto, liphahlo tsa sefuba le lithuso tse thusang li sebelisoa ho ntlafatsa botsitso ba maoto le ho eketsa polokeho.
Boemo ba ho lula le ho reteleha ho etsa hore motsamao o phutholohe, 'me bophahamo ba mosamo bo ka fetoloa ho fihlela litlhoko tsa basebelisi ba bangata.
