The StairTrainer e tsoa ho moralo oa rona o ikhethang, 'me ts'ebetso e tsoelang pele le ntlafatso li netefalitse hore motho ea hloahloa moleng oa sehlahisoa sa cardio e se e le sengoathoana sa lisebelisoa tse tšepahalang litsing tsa boikoetliso lefatšeng ka bophara.Ka tšireletso ea eona e ke keng ea lekanngoa le nako e telele, mochine oa litepisi ke oona o ka sehloohong oa mokhatlo oa HITT.
Litepisi tsa rona tsa boleng bo holimo li tla u thusa ho u tlisetsa liodara tse ling.Thahasello efe kapa efe, pls ikutloe u lokolohile ho ikopanya le nna.
Nako ea poso: Aug-19-2023