Nako e fetileng re ile ra lumelloa ho kenya likamore tsa boikoetliso ba k'hamphani.Boikoetliso bo felletseng moo o ka etsang matla le koetliso ea cardio.Ka lebaka la lisebelisoa tse fapaneng, mosebeletsi e mong le e mong a ka ikoetlisetsa papali eo a e ratang haholo.Na hape u batla ho theha k'hamphani ea boikoetliso kapa boikoetliso (kamore) empa ha u tsebe hore na u qale hokae?Rea u thusa!See se sebetsa joang ka mokhoa o hlakileng?
Ka tlase ke moralo oa mohato ka mohato:
1. Puisano e se nang boitlamo ka phaposing ea rona ea lipontšo kapa ofising ea hau;
2. Buisanang ka lisebelisoa life hammoho le tekanyetso;
3. Etsa moralo oa pele o thehiloeng ho moralo oa 3D;
4. Puisano e kgutshwane mabapi le moralo mmoho le qotso;
5. Ho fana le ho kenya lisebelisoa tsa ho ikoetlisa sebakeng sa hau;
6. Lipuisano tse khutšoane le tlhaloso e khuts'oane ho basebetsi bohle.
Sunsforce ke molekane ea loketseng ho tloha mohopolong ho isa ts'ebetsong!'Me sena se lula se e-na le tšebeletso e ntle ka ho fetisisa, pele ho thekiso le ka mor'a ho reka.U ka lula u re letsetsa haeba ho na le mathata kapa ho hlokahala hore re lokisoe.
Nako ea poso: Nov-04-2022